خواص بادام1. طبع بادام کمی گرم و تر است.2. میوه سبز و تازه و ریز بادام را که چغالا بادام گویند خوب جویدن آن باعث تقویت معده و لثه را محکم می‌کند.3. مغز بادام کالری انرژی‌اش زیاد است. در نتیجه چاق کننده می‌باشد.4. بادام سینه را نرم می کند .5. بادام بوداده باعث تقویت معده و سستی را رفع می‌کند.6. برای خشونت حلق یک یا دو قاشق غذاخوری روغن بادام در یک لیوان آب ریخته غرغره کنند.7. بادام سرشار از فسفر و کلسیم است در نتیجه برای کسانی که فعالیت فکری دارند بسیار مؤثر است روزانه 5 دانه بخورند.8. بادام کهنه و فاسد نخورید که غم و اندوه شما زیاد می‌شود.9. کسانی که دچار بی‌خوابی می شوند چند دانه بادام همراه یک قاشق عسل جویده میل کنند همراه کمی آب استفاده شود.10. اگر بادام با عسل خورده شود خاصیت آن بیشتر خواهد بود.11. اگر بادام را با انجیر بخورید ملین است.
خواص تمشک
1. طبع تمشک خشک و سرد است.2. تمشک ملین و مدر است.3. کسانی که بیماری قند دارند می‌توانند از تمشک استفاده کنند.4. شربت تمشک تب بر است.5. شربت تمشک باعث روشن شدن پوست خانمها می‌گردد. 10 صبح و 5 عصر میل شود.6. این محلول تب بر و عرق آور است.7. تمشک رقیق کننده خون است.8. جهت کک و مک با میوه تمشک پوست صورت را ماساژ دهید.9. ماسک تمشک برطرف کنندة منافذ باز پوست صورت می‌باشد.10. خوردن تمشک برای تقویت قلب مفید می‌باشد.11. کسانی که فشار خون دارند خوردن تمشک را فراموش نکنند.12. تمشک دارای خاصیت ضد عفونی کننده است.
1. طبع آن گرم و خشک است2. حاوی منیزیم، پتاسیم، روی، مس، ویتامین B3 ، B1 ، ویتامین A ، E و B8 می‌باشد.3. کسانی که دچار حساسیت هستند گردو کمتر مصرف کنند.4. به خاطر دارا بودن ویتامین A برای تقویت چشم، بینی و دهان، مو و ناخن نیز مفید است.5. باعث تقویت اعصاب شده و از سستی وبی‌حالی جلوگیری می‌کند.6. کسانی که ترس و دلهره دارند در زمستان به مدت 3 هفته در ماه صبحانه را با یک عدد گردو همراه پنیر میل کنند.7. گردو کرم کش است. مصرف آن باعث از بین رفتن کرم روده می‌شود.8. مس و آهنی که در گردو وجود دارد در ساختن هموگلوبین خون همکاری می‌کند.9. خوردن گردو سموم بدن را دفع می‌کند.10. گردو برای پیچیدگی عضلات و عصب مفید می‌باشد. صبح ناشتا گردو را جویده با بزاق آغشته نموده پس از این که خوب نرم شد به موضع بمالید.11. کسانی که ورم چرکی کلیه دارند بهتر است گردو میل نکنند. افراد چاق کمتر گردو بخورند.12. خوردن گردو باعث می‌شود فراموشی از بین برود.13.14. برای درمان پوسته پوسته شدن و خشکی پوست روغن گردو را در روز چندبار بمالید.15.برای از بین بردن حشرات از قبیل بید و ساس برگ گردو را در محل بگذارید.16.حضرت علی(ع) فرموده‌اند: خوردن گردو موجب تحریک حرارت بدن و سبب زخم‌هایی در بدن می‌شود اما در زمستان برای کلیه‌ها سودمند و دفع کنندة سرما است.17. گردو با پوست، مغز آن مدت زمان بیشتری سالم می‌ماند و بهتر است همیشه گردو را با پوست نگهداری کنید و زمانی که مورد نیاز است پوست کنید.18.کسانی که دستگاه هاضمه آنها ضعیف است و یا ورم روده دارند یا دچار ناراحتی کبدی هستند گردو برای آنها زیان‌آور است.19. هیچ وقت گردو را به تنهایی نخورید زیرا ممکن است مخاط کام و حلق را آزرده کنند.
. طبع خرما گرم و خشک است.2. برای رفع خشونت و نرم کردن سینه 50 گرم خرما در 1000 گرم آب جوشانده صاف نموده روزی 2 تا 3 استکان بخورید. البته این برای افراد سرد مزاج بسیار خوب است.3. برای تقویت کلیه از شربت فوق استفاده کنید.4. کسانی که درد کمر یا درد مفاصل دارند می توانند از شربت خرما که در شماره 2 آمده است استفاده کنند.5. کسانی که فشار خون دارند خرما کمتر مصرف کنند.6. کسانی که می‌خواهند چاق شوند صبحانه گردو یک عدد + خرما 7 عدد و یک لیمو شیرین استفاده کنند.7. خوردن خرما صبح ناشتا باعث از بین رفتن کرم‌ها می‌شود.8. به خاطر وجود ویتامین B در خرما میوه خوبی برای تعادل اعصاب و نیز باعث رشد است.9. فسفری که در خرما وجود دارد باعث سر زنده نگاه داشتن سلولهای عصبی می شود.
10. برای کمبود آهن بسیار مفید است.11. از ابتلاء به سرطان مصون نگاه می دارد.12. منیزیم و فسفری که در خرما وجود دارد تقویت کننده اعمال فکری است.13. چون منیزیم مغز در افراد پیر رفته رفته کم می‌شود به همین علت سالمندان در برنامه خود باید خرما را بگنجانند.14. منیزیم برای حفظ سلامتی پروستات و کلیه لازم است. می‌دانیم که در هر 100 گرم خرما حدود 63 میلی‌گرم منیزیم وجود دارد در نتیجه خوردن خرما هرگز فراموش نشود.15.16. کسانی که می خواهند چاق شوند از رطب با بادام استفاده کنند (رطب خرمای تازه است).17. خرما به خاطر داشتن ویتامین A باعث تقویت مو و ناخن، تقویت قوه بینایی و رشد اندامها در اطفال و نوجوانان می‌شود.18. یک غذای خوب برای کسانی که ضعیف شده‌اند و کم خون هستند بادام زمینی همراه خرما و شیر استفاده شود.19. به خاطر وجود ویتامینهای B در خرما برای نمو جنین ، سوخت و ساز مواد پروتئینی و جذب قندها و بیماری‌های قلبی و عروقی کبد یک میوه بسیار مؤثر است.20. کسانی که شب کوری دارند روزانه خرما بخورند.21. خرما از پوسیدگی و کرم خوردگی دندان جلوگیری می‌کند به شرط آنکه بعد از خوردن خرما چند برگ تلخون بجویم.22. خرما بوی بد بدهان را از بین می‌برد.23. کسانی که رماتیسم دارند از شربت خرما استفاده کنند.24. شیرگرم همراه خرما برای بیماری‌های ریوی، سرفه، آسم و برونشیت نافع است.25. برای کسانی که می‌خواهند حافظه خوبی داشته باشند صبحانه همراه غذا خرما میل کنند.26. بهترین غذای زمستان خرما است چون انواع املاح معدنی را دارد و انرژی کافی به بدن می‌رساند.1. افرادی که کار فکری دارند موز را در برنامه غذایی خود بگنجانند.2. برای پوست خشک در زمستان با عسل مخلوط کرده بصورت ماسک روی پوست بگذارید.3. موز دیرهضم است.4. موز چاق کننده است.5. موز خون غلیظ ایجاد می‌کند. زیاده‌روی در خوردن آن باعث تولید خون غلیظ بلغمی می‌شود.6. موز نرم کننده سینه است.7. خوردن موز هنگام ناشتا زیان‌آور است.
8. موز برای اسهال ساده و اسهال خونی مفید است.9. موز یک غذای کامل است حتی برای کودکان.10. موز بعلت دارا بودن قند زیاد برای مبتلایان به مرض قند مضر است و نباید در خوردن آن افراط کنند .11. اشخاصی که اوره اضافی در خون دارند می‌توانند در برنامه غذایی خودشان موز را بگنجانند.12. کسانی که دارای دستگاه گوارشی حساسی هستند موز را با احتیاط بخورند.13. موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصاً در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند14. برای تسکین خارش بدن موز نرم را کوبیده با آب لیمو مخلوط کرده در محل خارش بمالید.15. ارزش غذایی موز برابر است با گوشت فقط فاقد مواد چربی و کلسیم می‌باشد.16. موز خون‌ساز است به خاطر وجود آهن.17. موز نشاط آور است.18. موز تأمین کننده مواد معدنی مورد نیاز بدن می باشد.19. موز برای شفای سلولهای فرسوده اولسرها و همچنین جلوگیری از گاسترین و التهاب معده بسیار مفید است.20. به خاطر وجود فسفر در موز برای هوش و حافظه کودکان و نوجوانان بسیار مفید است.21. خوردن میوه خام موز تولید ورم قولون (کولیت) می‌کند و در روده ایجاد تخمیر می‌کند.22. کسانی که در اثر خوردن موز زبانشان ورم یا جوش می‌زند بلافاصله بعد از خوردن موز آب لیمو مزمزه کنند.23. کسانی که سرفه‌های خشک می‌کنند موز را آهسته آهسته بخورند.24. یک عدد موز تازه و رسیده می‌توان گفت به اندازه یک کیلو گوشت ارزش غذایی دارد.
1. طبع آن سرد و خشک است.
2. یکی از خواص مهم گلابی این است که آرام بخش و تب بر است.
3. گلابی ضد غم است، عصر میل شود.
4. مقوی قلب و معده و هاضمه می‌باشد، یک ساعت بعد از غذا میل شود.
5. رفع کننده خفقان و تشنگی است.
6. کسانی که دچار بی‌خوابی می‌شوند از دم کردة برگ گلابی استفاده کنند.
7. در حالیکه ملین مزاج است بعد از لینت دادن به آن مزاج را قابض می‌کند.
8. خوردن گلابی باعث باز شدن چهره می‌گردد.
9. کسانی که سوء هاضمه دارند یک ساعت بعد از غذا
